2021-01-19から1日間の記事一覧

【ボルダリング】 質と時間のどちらが大切か?質に重点を当ててみた【後編】

前編がまだの人はこちらからどうぞ! 【ボルダリング】時間と質のどちらを大切にするべきか? 今回は【質】に重点を置いてお話していきます。 質と時間のどちらが大切か?質について 質の高いトレーニングとは なぜ落ちたか考える ジム以外でトレーニングを…