コラム

インスタ映えがクライミングを衰退させる

インスタ映えがクライミングを衰退させる 僕がクライミングに魅力を感じたのは努力した奴が一番になれるスポーツだと思ったからです。 最近のクライミングは【映え】を意識し過ぎてしまっているのではないか⁉そんな風に感じます。 努力をして出来なかった課…

あと何年登っていられるのだろか?【コラム】

目次 ずっとこのまま登り続けられる訳じゃない 真っ当な社会人レールを歩まなくてはダメ人間なのか? 近況報告 ずっとこのまま登り続けられる訳じゃない 唐突ですが、 今当たり前のように登っている生活を後何年続けられるか?って考えた事はありますか? 僕…

今シーズンはもうやめた!!総括!!【コラム】

今年に入ってからドリルパーマ4段を指皮が裂けては再生させ毎週のように打ち込んでいましたが、思ってるより早く暖かくなってきてしまい今回は諦めることにしました。 諦めの悪い性格ですが、1つの課題に執着するより登り込んで次のシーズンに早いうちから…

ボルダリング パート練習(バラシ)はやってよいのか?ダメのか?【自分ルール】

クライマーはこだわりが強く自分ルールを持っている人が多くいますよね。 (僕もこだわりは強い方ではありますが) 今回はパート練習(バラシ)はやって良いのか? について思う事を語っていきます。 先に言っときます!僕はパート練習は大賛成派です! 理由は完登…

ボルダリング 左利きクライマー悩み3選

どうも左利きクライマーのkaztosyです。 クライミングって利き手がわかりづらいスポーツだったりしますね。 ペンを持った時に、 「え?左利きだったの?」ってよく言われます! そういう時はドヤ顔で、 「そうですよ!」 みたいな(笑) なんの意味もないけど…

クライミングの楽しみ方[1人で登りに行くこと]

こんにちは、ざきをです。 今回は福岡のジムに行って思ったことをそのまま書こうと思います!いつもと違い、論理的な部分はなくただの日記ですが、分量も少ないので楽しんでもらえると嬉しいです! Bare Hands Climbing Gymで初段ばっかり登ってきた[In Fuk…

【ボルダリング】 冬のトレーニング方法紹介 寒さと戦って強くなろう

毎日18時にブログ投稿しよう習慣にしています。 今回は冬の寒さとどう戦っていくかをテーマに書いてみました。 よければご覧ください。

なぜ社会人クライマーなのに4段が完登できたのか【ロッククライミング】

社会人1年目。 忙しい中でなぜ4段の課題が完登できたのか。自分でも分からなかったから整理もかねて書いていこうと思います。 目次はこちら。 はじめに。 環境の変化を物にした影響 時間のなさを味方につけた影響 トレーニング器具を充実させた事 最後に は…

クライミングの楽しさを再確認した出来事。伸び悩んでいる人へ

クライミングの楽しさを再確認した出来事 【ボルダリングブログ】 どうも、ざきをです。 今回はクライミングの楽しさを再確認した出来事という題名で話します。 いきなりですけど、最近はみんなソーシャルディスタンスを意識してしっかり登ってますよね。店…

初めて初段の課題を登った時の気持ちを思い出してみた。【クライミングブログ】

初めて初段の課題を登った時の気持ちを思い出してみた。 【クライミングブログ】 YouTubeもよければご覧ください 【ボルダリング】シシ神 パラダイムシフト ベロニカンテ なぜ初めて初段の課題を登った時の気持ちを思い出したんだろう。 最近ふと初段、2段、…

3段の課題はいつになったら登れるのか

今回は僕のボルダリング日記です。良ければ最後までお読みください。 当時岡山県最難と言われていたおもちゃ(3段)の課題を僕は今年の1月1日から打ち込み始めた。 全国的にはあまり知られていない課題かもしれないが、初登者が登ってからホールドが破損し…

苦手な課題で強くなる方法【クライミングブログ】

苦手な課題で強くなる方法【クライミングブログ】 www.youtube.com どうも、ざきをです。 最近めっちゃ弱かった垂壁やスラブが得意になってきたので、僕が取り組んだ方法を説明しようと思います。 目次はこちら。いくつか項目があるので気になったものをタッ…

年末までの目標を立ててみた。目標設定のやり方教えます。【ボルダリングブログ】

(きっとできる)年末までの目標を立ててみた。目標設定のやり方教えます。【ボルダリングブログ】 どうも、ざきをです。 Youtubeもチャンネル登録者が増えていき、もっと良い登りしないとなって最近思ってきました。いつも思ってるけど。 今回は目標を立てま…

ピンチに悩まされてます。助けてください【ボルダリング日記】

ジムで得意系なら初段以上でも登れるようになってきたので不得意な課題でも初段が登れるように諦めずにトライするようにしてる。 いつも立ちはだかるのがピンチ... こいつが持てなくてとても切ない。。。 まず親指を回すと手首がしんどい。 力が入れ辛くて頑…

女性クライマーの方が僕より強い理由を考えてみた

いつも読んで頂きありがとうございます。 僕の方が筋力があるはずだし身長だって高い。 なのになぜ女性クライマーに勝てない。女性だけじゃない、子供にすら勝てない。。 こんな経験みなさんもありませんか? 自分の方が恵まれた体格なのに負ける。 これがど…

ムーブ力と筋力のどっちを重視するべきか

ボルダリングを初めてから3年経つけど始めた事から強くなる為にはムーブ力と筋力のどっちが成長するとグレードが上がるのか考えている。 答えは未だに出ない。 5段クライマーでも登り方は様々 登りが躍動している 綺麗&強いクライマー 自分はどっちのスタ…

【ボルダリング】ホールドを握り直して力を入れる

マニアックな話になるが一度止めたホールドを再度握り直す事について思う事をまとめてみた。 はじめに 握り直しについて語ってみた まとめ はじめに 一度止めたホールドが浅かったりしたら力が入るポイントまで再度持ち直すテクニックがある。 わかりやすい…

ボルダリングの好きな所を10個あげてみた

初心を思い出す事とモチベーションを上げる為にボルダリングの好きな所を10個まとめてみました 全力で追い込める やった分だけ強くなれる 身長差が出にくい 筋肉がついていい身体になれる 自分に自身がつく 高い所の恐怖心が無くなった ボルダリングをやらな…

【ボルダリング】セッション効果 自分より強いクライマーと登り続けてる結果

【セッション効果】ってご存じでしょうか? この始め方だと「知ってるわ!」って怒られちゃいそうですが、僕は今セッション効果をかなり実感しています。 なので今回はセッションについてお話をします。上達のヒントになってもらえたらうれしいです。 そもそ…

毎日に追い込まれて登っていないか?成長の近道について【ボルダリング】

ご覧頂きありがとうございますkaztosyです。 コロナでの自粛が明けて晴れてたのしいボルダリング生活が戻ってきた訳だが、一度ボルダリングから離れて気づいた事がある。 「僕は毎日の忙しさや強くなりたいって気持ちに追い込まれて登っていなかったか...」…

【ボルダリング】コロナの自粛明けに早速登った結果

初めに どうもkaztosyです。今後毎週日曜日は先週あった出来事を書いていきます。自粛明けに早速ボルダリングジムに行って登ってきました。 最近は自宅トレーニングや自炊など登り以外の面で体を強くしてきた結果も報告したいと思います。 好きな所からお読…

ボルダリングとは自分を追い込むのを楽しむこと【コラム】

自粛期間が長過ぎて登り方について書いても登れないのでコラム系が多くなってしまって申し訳ない。正直、僕の住んでる県はコロナの発生が少なくボルダリングジムも開店している。緊急事態宣言が解除されたらいち早く動画もブログも見てて楽しいものを作りた…

ボルダリングは8割が準備で決まる 【コラム】

ボルダリングを初めて3年が経った… 始めた頃は一年経ったら4段、三年目に5段。っとトントン拍子にいくつもりだったが、打ち込んでいた4段のチッピングもありそんなにうまく行かなかった。 現状は成長を感じていてもっと強くなれる自信もある。 だが歳を取る…

自宅での正しい筋トレのフォームについて分かりやすく解説!

自粛生活が続く中、インスタやYouTube等を見ていて、思った事がある。それは「みんな筋トレの意味、鍛えたい部位が分かってるんだろうか。」と。正直、自粛生活が始まってから筋トレを始めた人達は自分からの筋トレのフォームがまるっきり成っていないことを…

【後編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ

【後編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ www.youtube.com 三段クライマーになるためにした努力の後編です。 これはロッククライミングで2段の課題を 登れるようになるためにしたことの延長になるので また2段クライマーになるた…

【前編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ

【前編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ 今回は3段の課題をロッククライミングで登攀するためにした方法について説明します。 はじめに 自分は努力の鬼です。 具体的なクライミングの情報も少ない時代ですが、 自分は自分で考え…