ビーストメーカートレーニング

[ボルダリング]カチトレ再開します!

最近カチが弱い気がしまして。や、別に最初から強くないんですけど。 とにかく1ヶ月間でカチの能力をあげようと思いました。 そのために使うのはもちろんBeastmaker。 自宅のビーストメイカー 今回使うのは8mmと10mm。僕は相方と違って人間の力しかないので6…

【後編】約10ヶ月ぶりに冷酷四段を触ってきた結果

前編をまだお読みでない方はそちらからお読みください。 hiroki-mkun.hatenablog.com 二人でこのブログ【進撃のクライマーブログ】を始めたざきをと会うのも10ヶ月ぶりだった! 3月に一緒に【冷酷】を打ち込んでいましたが敗退してから「次に登るときは強く…

知らないと怪我をするビーストメイカーでトレーニングする際の注意点!

今回はビーストメイカーで自宅トレーニングする際、またジムなどでトレーニングする際の注意点を実体験を基に説明していきます。 ビーストメイカーを買おうと思ってる方やトレーニングしてると肩が凝ってきたなって方は絶対に見た方がいい内容になってます。…

ビーストメイカー8mmで懸垂5回するためのトレーニング【ボルダリング】

[カチトレ]ビーストメイカー8mmで懸垂5回するためのトレーニング【ボルダリング】 今回はカチ持ちを深く掘り下げます。持ち方の解説ではなく、僕がカチのビーストメイカー8mmで懸垂5回できるようになるまでのトレーニングを紹介します。 トレーニングの内容…

キャンパボードでトレーニングするメリットと注意点

今回はキャンパボードでトレーニングするメリットと注意点を書きます。 クライミングで伸び悩んだ人、もっと強くなって1級が完登できるようになりたい人におすすめです。 ただ何も考えずにトレーニングしてても強くはなれないことを知ってもらえたらいいなと…

トレーニングボードを一ヶ月続けた結果 保持力アップ 【ビーストメーカー】

今回はトレーニングボードを続けて体感した成果をまとめました。 トレーニングボードを一ヶ月続けた結果 はじめに ①保持力はあまり変わらなかった。 同時進行で減量も行った ②ロックやフロントレバーは強くなったのを実感した。 ③加重トレーニング メンタリ…