上達法-コラム

最大筋力って強さに直結する訳じゃなくない?【ボルダリング】

クライマーが強くなる為に必要なのは何でしょう。 「筋肉が付いたから強くなった」ってよく聞きますが、僕はこれが結構嫌いです。 筋肉だけで強くなるなら登らず筋トレだけしてればいいじゃん。スポーツジム行きなよ!ってなるからです。 現代技術と情報が簡…

【ボルダリング】オンサイトが強い人の特徴 強くなるにはなに力が必要か?

初めての方向けにオンサイト力を上げるためオンサイトの強い人の特徴をまとめてみました! トレーニング方法や僕が気を付けていることについても載せていますので良ければ最後までご覧下さい 【ボルダリング】オンサイトが強い人と弱い人の特徴 はじめに オ…

苦手ホールドを得意にするにはどうすれば良いのか考察してみた。[クライミングブログ]

苦手ホールドができる理由を考察してみた こんにちは、ざきをです。 今回は特定のホールドが苦手になる理由と得意にするにはどうすれば良いのか考察してみました。 目次はこちら。 苦手ホールドができる理由を考察してみた 苦手なホールドはずっと触っていな…

【成長速度を上げる】ボルダリングの目標設定方法とは?

あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いします。 沢山の人に応援していただきここまでやってくる事ができました。 いつも本当にありがとうございます! 目次 進撃のクライマーブログの目標 目標を設定したほうがいい理由 目標を立て方とは? …

年末までの目標を立ててみた。目標設定のやり方教えます。【ボルダリングブログ】

(きっとできる)年末までの目標を立ててみた。目標設定のやり方教えます。【ボルダリングブログ】 どうも、ざきをです。 Youtubeもチャンネル登録者が増えていき、もっと良い登りしないとなって最近思ってきました。いつも思ってるけど。 今回は目標を立てま…

キャンパボードでトレーニングするメリットと注意点

今回はキャンパボードでトレーニングするメリットと注意点を書きます。 クライミングで伸び悩んだ人、もっと強くなって1級が完登できるようになりたい人におすすめです。 ただ何も考えずにトレーニングしてても強くはなれないことを知ってもらえたらいいなと…

ロープクライミングの奥深さに惚れた【コラム】

ボルダーは身体能力 リードは技術 急ですがこんなふうに感じています。 最近はボルダーを登り込んだおかげで動きが鮮麗されて出来るだけ負荷がかからない登り方ができるようになりました。 この負荷のかからない登りはボルダーでRPを目指す時より、リード…