初段クライマーへ

[ボルダリング]初めてムーンボードを登ってきました!

ムーンボードって一時すごく流行りましたよね。今もインスタやTwitterのフォロワーさんがムーンボードをやっているのを見かけます。ただ僕はやったことがなかった、、。 理由は単純でジムに無かったから。 今回は最近の動画でも紹介した[The Wall Boulderin…

外岩で初段を登る保持力を手に入れる方法

暑い夏も終わり外岩シーズンが到来しようとしています。 ジムで必要な筋肉と外で必要な筋肉は違うので外で高グレードを狙いたいならば外に適したトレーニングをする必要があります。 今回は外岩に必要なトレーニングをまとめてみました。 外岩に必要な力はな…

【ボルダリング2段の壁】- 人外の特徴(カチ・スローパー編)

押せば見たいところに飛びます。 カチの強さ スローパーの強さ 最後に 2段クライマー 各ジムに何人かいる化け物達がこれにあたります。 別名「保持力お化け」、「人外」、「範馬勇次郎」etc・・。人間扱いされてませんね、誇らしい限りです。 知ってますか…

身長が低くても大丈夫!リーチが無くても初段を登る方法 ボルダリング

次のホールドが遠くて届かない時や足が深くて切れてしまうなど背が低い事はかなり不利です。 僕も背が低いのでやってる工夫や考え方について話していきます。 目次 背が低くてもボルダリングは強くなれる リーチが無くても登れる方法 ①壁に近づく。捻って腰…

【後編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ

【後編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ www.youtube.com 三段クライマーになるためにした努力の後編です。 これはロッククライミングで2段の課題を 登れるようになるためにしたことの延長になるので また2段クライマーになるた…

【前編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ

【前編】三段クライマーを目指して-ボルダリングで強くなりたい方へ 今回は3段の課題をロッククライミングで登攀するためにした方法について説明します。 はじめに 自分は努力の鬼です。 具体的なクライミングの情報も少ない時代ですが、 自分は自分で考え…